放下“烟枪” 他还妻女“家庭和平”

从22岁到37岁，吸烟15年，离开烟就意志消沉，甚至六神无主，无论家人如何劝诫，都“衣带渐宽终不悔，为烟消得人憔悴”。合肥市民张亮(化名)堪称“烟枪”。然而，当得知吸烟太多会危及生命时，他真的被吓到了，想来想去，还是觉得“生命诚可贵，家庭价更高”。于是，他坚决戒烟，经过5个月的坚持，成功脱离烟海。

不知不觉染上烟瘾

在上大学那会，张亮虽然偶尔也吸烟，但却没有瘾。与烟结下“不解之缘”，是在他走上工作岗位后。“大学毕业后，我进入一家传媒公司工作，经常需要应酬客户，很多客户都吸烟。”当客户主动递上烟时，如果拒绝，似乎很不给客户面子，不抽不合适。

“那时我很年轻，觉得什么都可以尝试，可以探索新的领域，甚至觉得与其坐着吸二手烟，还不如自己吸。而且不吸烟，我感觉跟环境格格不入，融入不进谈话的圈子。”

于是，张亮来者不拒，甚至后来会主动递烟。很快，他就感觉到了吸烟的“好处”：就在一来一回递烟的客套中，尴尬的局面更容易打开，仿佛大家“志同道合”，越聊越有感情。就在烟雾缭绕中，张亮顺利谈成了很多业务。

不知从什么时候开始，张亮有了烟瘾。“吸烟一旦成为一种习惯，就非常难以戒除。”采访中，他对记者反复说。

妻女反感照吸不误

女朋友反感张亮吸烟，总要求他少吸烟。张亮虽然满口答应，但由于工作需要，再加上已经形成的烟瘾，戒烟谈何容易。为了消灭“罪证”，张亮见女友之前会先刷牙或吃口香糖，但并非总能奏效，有时还会被抓个现行。每次女友为此生气，张亮满口赔不是，请吃饭道歉，这笔“额外的支出”也不小。

快到30岁时，张亮走上婚姻殿堂，婚后烟瘾却更大了，一天吸一包都不够，碰上烟瘾大的客户，两人一晚上可以消灭几包烟。“我抽完一根烟不超过3分钟，吸完一根又一根，不知不觉就吸了很多。”

“烟酒不分家，出于工作需要，我也会喝酒，然后带着一身浓重的烟酒味回家，老婆很反感。”张亮告诉记者，他和爱人常为此发生争吵，大多时候他理亏不说话，但如果喝了酒，在酒精作用下也会粗着脖子跟老婆争执，影响家里的和谐。

6岁的女儿也很讨厌爸爸吸烟。“有时我明显感到，女儿本来想跟我亲近的，但一闻到我身上的烟味，就会很嫌弃地走开。”

有时张亮出门，女儿会像小大人似的交代爸爸：“晚上你不要吸烟喝酒了。”虽然答应了女儿，张亮却难以做到，为了维护父亲的诚信形象，他干脆在女儿睡觉后才悄悄走进家门。

戒烟数次都失败了

其实，面对家人的反感，张亮不是没反思过，他想过戒烟，但每次都以失败告终。“有时候我决定，在没客户应酬时就不吸烟，但每次同事递烟，我都忍不住内心的渴望，两三天过后又开始吸了，还得狠狠吸上几大口才过瘾。”

爱人曾采取严厉措施，要求他不准在家里吸烟，即使阳台和洗手间也不行，一开始张亮还想着配合，甚至强迫自己不要碰烟，但没过多久就忍不住了。

爱人给张亮买过戒烟产品，“那也是可以吸的，但只有烟草的味道，没有烟草的韵味，对我没啥用处。”吸了个把月，张亮就再也不想碰了。

即使生病也难放弃

随着年龄的增长，张亮的身体健康出现了问题。“嗓子不行了，痰特别多，抽一次烟两三天嗓子里都有痰。”

更糟糕的是，他还得了季节性肺炎，吃药效果也不明显。每逢犯病时，他就会咳嗽，尤其到了晚上，常会咳得惊天动地，胸闷睡不着，而家人也被吵得难以入睡。还有亲友聚会，本来挺高兴，他却不停咳嗽，自己都觉得挺招人嫌。

每次咳嗽厉害无法入睡时，张亮就躺在床上默默自责，恨不得把烟丢掉再也不碰了，但总是“好了伤疤忘了疼”。即使身体状况不如以前，张亮也没有将此放在心上，“总觉得还年轻，吸烟还不至于危及生命，周围也没有谁因为吸烟把命丢掉的。”

终知危险决定戒烟

然而，今年7月份，张亮彻底转变了想法。他遇到戒烟志愿者、亳州控烟协会会长韩星。“我在他那里看到了一张图，那时我才知道，原来吸烟可以导致多种疾病，每个器官都可能被影响到，严重的甚至可能造成截肢。”

听韩星一一解释后，他开始反思了。“我还年轻，孩子还小，万一真得了重病，怎么办？”张亮戒烟的态度与以往截然不同，“正好那时我换了工作，环境变了，应酬少了，而且工作量很大，几乎忙到站不起身。新单位也要求不准吸烟，否则罚款。那就戒烟吧。”

最初烟瘾犯时，张亮还想吸几口，甚至打算干脆去楼道上躲着吸，但一想到那张图，他就不敢再去碰烟了。“犯烟瘾时，我干脆去跟老板汇报工作，或者给下属召开会议研究事情，分散一下注意力。”

戒烟成功身体变好

张亮的坚持有了成效，到现在，除了必要的应酬外，他能做到不吸烟，而且他明显感觉身体状况变好了，嗓子里也没痰了。“家人对我戒烟一事还持观望态度，但我以后真的不愿再吸烟了。”他笑着对记者说。

回顾自己的吸烟、戒烟历程，张亮想告诫人们远离香烟。“年轻人最初吸烟，往往是因为想挑战，其实吸烟对身体有潜在的负面影响，对周围人的健康也不好。想要远离香烟，就要从杜绝第一口烟做起。”他认真地说。